文章总结了美国作者帕米拉·梅尔关于谎言的研究成果，指出了人们说谎的动机和频率，以及如何识别谎言的技巧。作者认为说谎是人类天生的行为，但要注意谎言可能带来的负面影响。文章还介绍了识别谎言的方法，包括观察语言表达、肢体语言和面部表情等。最后，强调了诚实和坦诚在人际关系中的重要性。阅读全文大约需要5-6分钟。*
美国作者帕米拉·梅尔(Pamela Meyer)专门研究谎言，她的作品《识破谎言》（Liespotting）一书引起了很大的轰动。在TED超过1700万次的演讲中，她关于如何识破谎言的演讲是有史以来第13个最受欢迎的话题。她把说谎形容成了一种“流行病”，我们为什么会说谎？我们如何识别谎言？我们是愿意活在谎言里还是真相中？
今天，小编为大家总结了帕米拉·梅尔演讲的几个要点，让我们一起来学习一下吧！
谎言是理想和现实的桥梁？
研究发现，日程生活中，一个成年人每天被欺骗的次数是10次到200次不等。这里面就有很多大家习以为常的善意的谎言。有一项研究显示陌生人见面后的前十分钟内就会至少说3次谎。我们日程的谎言还有规律可循，比如，说谎的次数取决于和他人的关系，我们对陌生人说谎的次数比对同事说谎的次数要多；说谎的次数和性格有关，一般外向的人比内向的人说谎次数多。
关于性别有更有意思，男性关于自己的谎言比关于别人的谎言多出了八倍，通俗一点，就是男的爱吹牛，但不爱八卦别人。而女性说谎往往是为了保护他人。研究发现，夫妻之间每交流十次就有一次在说谎，未婚情侣中每交流三次就有一次在说谎。
我们生活中这么多谎言，是因为我们总想在别人面前展示更好的一面。我们对真相总是拿捏不准，说谎有时候是情理之中的，而有时候是因为我们不理解生活中现实与理想的差距。也就是说我们通过说谎想要达到理想的生活状态。比如：我们希望自己能成为更好的丈夫、更好的妻子、变得更聪明、更有权力、更高、更富有诸如此类。说谎是人们试图在现实与愿望之间架起桥梁，把我们理想中的种种心愿和幻想与现实中的自己联系起来。
我们天生会说谎！
表面上，我们教育孩子一定要诚实，我们痛恨欺骗者，但是，我们背地里又偷偷的赞同说谎。说谎在人类进化上有着重要价值，研究者早就发现，智商越高、大脑皮层越大的物种更具备说谎的能力。我们可以说是天生的“说谎大师”。
几个月的婴儿就会假哭，一岁的孩子就学会了隐瞒事实，两岁的孩子就会唬人了，五岁的孩子可以撒谎不打草稿，九岁的孩子就是成熟的撒谎高手。等上了大学，你和父母的每五次交流中就有一次是在说谎。到我们开始工作，进入了社会生活，那就简直是活在谎言中了。我们每天就是生活在一个充满了垃圾邮件、虚假身份的网友、政党媒体、身份盗用 、甚至是世界级庞氏骗局的世界。哪些所谓的善意谎言似乎无关痛痒，但是，我们不能忘了，还有很多谎言会带来巨大的负面影响。比如，欺诈可以造成高额的经济损失，谎言还能破坏民主制度，甚至出卖国家。
被骗了不能怪说谎的人！
帕米拉·梅尔最有趣的一个观点就是说，你要是被骗了，不能怪别人说谎，而要怪自己相信了别人的谎言。她认为：说谎是一项协作行动，谎言本身没有力量，但是当人将谎言信以为真，谎言的力量就产生了。如果你不想被骗，那就要学会识别谎言。受过训练的人能识别超过90%的谎言，普通人只能识别54%。
人人会说谎，但不是每个人都是高明的骗子。说谎也是一门科学，我们会遵循一定的规律，也会犯同样的错误。帕米拉·梅尔通过几个视频介绍了人们说谎时的破绽。
1、语言表达
克林顿在被爆出和白宫实习生的不正当关系后，他在视频中说道：我与那个女人莱温斯基小姐，没有发生过性关系，我从未指示任何人说谎，从来也没有。这些指控都是莫须有的，我必须回去为美国人民工作了。谢谢你们。
这里就有明显的破绽。第一，他过度强调对这段关系的否认，说了“ I did not”这个很正式的否定形式，这就是“欲盖弥彰”。而且，他还故意用了 “那个女人”，来疏远自己和她的关系，这也是非常可以的。一般道骗子们会不经意地疏远话中的主语。
2、肢体语言
有时候不需要说话，人的肢体语言也会暴露自己的内心。说道肢体语言，大家很多以前的观念是不对的，比如你以为一个骗子会因为心虚就坐立不安，或者是因为在撒谎不敢直视你的眼睛。实际上，骗子知道大家都会这么想，他们反而会故意盯着你的眼睛，在说谎时控制自己上半身一动也不动。
比如美国前总统约翰·爱德华兹被发现有一个私生子而震惊全美，在采访视频里，记者问他是否会去做亲子鉴定，他说：“我很乐意去做鉴定，我知道这个孩子不可能是我的。因为时间不对，我知道这不可能是我的，我乐意进行亲子鉴定，也很想知道结果。”但是在说要去鉴定的时候，他的头却在摇，肩膀在耸。这就是用身体告诉大家，他不愿意去做亲子鉴定。
3、面部表情
面部表情经常和肢体语言混合在一起，一个人往往会通过一个表情来掩饰另一个表情，而这个表情会闪现出来。很多研究表情的科学应用在刑侦案件的审讯中。研究发现，骗子会改变他们眨眼的频率，肢体语言上，他们的脚会对着出口，他们可能会拿某样东西挡在询问者和自己之间，他们会改变说话的音调，通常是把音调压低许多。
不过，这些行为并不是谎言的证明，它们起到的是警示的作用。我们都是人，我们整天都在做掩盖谎言的动作，这些动作本身没有任何意义。但是如果看到一连串这样的动作，你就要警觉了，你要观察、倾听、质问、问一些难的问题，这样才可能找到真相。
我们现在有关于测谎的各种技术，比如：专门的眼球追踪仪 、红外线脑部扫描还有能够破解我们说谎时身体发射信号的核磁共振成像技术。在不借助技术的情况下，如果我们能把观察和倾听的艺术与识谎的科学结合起来，我们就不会上当受骗。最后，我们每个人都能说谎，同时，我们也都可以成为一个识别谎言的“测谎机”。谎言还是真相，每个人可以建立自己想要的小天地。更多美国留学生活资讯，欢迎继续关注我们。
可能会感兴趣的问题：
1. 为什么人们会说谎？说谎有哪些不同的动机？
- 人们说谎的动机有很多种，包括为了保护自己或他人、谋求个人利益、维护社交关系等。说谎可以是出于自我保护、避免惩罚、获取权力或资源等目的。
2. 怎样才能更好地识别谎言？有没有什么特定的技巧或方法？
- 识别谎言需要观察对方的语言表达、肢体语言和面部表情等综合因素。倾听和观察是关键，同时提问对方一些具有挑战性的问题也可以帮助揭示潜在的谎言。
3. 谎言和真相之间的区别在哪里？为什么有些人更倾向于相信谎言而非真相？
- 谎言是不真实或有意误导的陈述，而真相是客观存在的事实。有些人更倾向于相信谎言可能是由于谎言更符合他们的期望、愿望或偏见，或者因为他们缺乏足够的信息来判断事实。
4. 如何应对被欺骗或受骗的情况？有什么方法可以自我保护？
- 当发现自己受到欺骗时，应该冷静地分析情况，尝试收集更多证据来确认事实真相。同时，提高自身对谎言的识别能力，对疑似谎言保持警觉，可以有效减少被欺骗的概率。
5. 谎言在人际关系中的影响有多大？说谎会对关系产生什么样的影响？
- 谎言可能会破坏信任、导致误解和冲突，进而影响人际关系的和谐与稳定。长期以来建立在谎言基础上的关系可能会面临崩溃的风险，因此诚实与坦诚在维护健康人际关系中非常重要。
*简介与问答内容由人工智能chatGPT根据文章内容总结发散，仅供参考，如有冲突请以正文内容为准
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