大学生如何应对学术压力与提升心理健康的有效策略

引言:大学生面临的学术压力与支持 在大学生活中,学期中尤其是期中考试期间,学生们面临着巨大的学术压力。这一时期,课程负担加重,考试临近,许多学生感到焦虑和不安。根据美国心理学协会的报告,约30%的大学生在学术压力下感到不堪重负,甚至出现抑郁和焦虑的症状。因此,如何有效应对这些压力,成为了学生们亟需解决的问题。 为了帮助学生应对学术压力,许多大学提供了丰富的学术支持和资源。以凯斯西储大学(2025USNews美国大学排名:51)为例,该校推出了同伴学术辅导计划,旨在为学生提供个性化的学习计划和时间…

疫情后,他们决定重新开始!乔治敦大学转学生讲述2024年秋季开学意味着什么

更新时间:2024年09月16日 更新内容:增加了关于转学生面临的社交压力、环境压力和学术压力的具体分析,包括转学生在适应新环境时可能遇到的具体困难,以及对转学生心理健康的深入探讨。 2021年秋季,乔治敦大学(Georgetown University)录取了86名转学生,转学接受率为3.2%。根据统计,转学生通常来自于社区学院或其他四年制大学,许多转学生选择转学的原因包括寻求更好的学术环境、专业匹配或个人原因。大部分美国大学转学的学生已经经历过至少两个学期的远程学习,这个秋季,他们终于可以重…
乔治敦大学大三转学生反思,秋季开学到底意味着什么?

美国读博需要多久?如何判断自己是否适合留学攻读博士?

更新时间:2024年09月09日 更新内容:在讨论建筑学博士学位的时间时,引用了德克萨斯农工大学的相关数据,明确指出建筑学博士学位的完成时间通常为四到七年。 很多学生在计划美国研究生申请时间表的时候也会考虑要不要直接申请博士。美国大学的博士申请难度较大,对很多学生来说是非常大的挑战。除了申请难度,读博后面临个各种学术压力也会让很多申请人望而却步。因此,是否读博是一个非常重大的问题。今天,续航教育的导师就为大家讲解一下大家在申请前的考虑阶段最需要了解的内容。 1、攻读博士学位有什么好处? 每个学生…
美国读博多久毕业?怎么判断我适不适合留学读博?

再不好好睡觉,你可能会被美国大学开除:大学生睡眠不足的隐患与应对策略

更新时间:2024年08月04日 更新内容:更新了CDC关于成年人睡眠不足的统计数据,具体为2020年35%的美国成年人报告睡眠不足;更新了关于大学生心理健康的统计数据,44%的学生感到沮丧的统计数据已被替换为27%的学生报告有抑郁症状。 美国大学开除原因有很多,比如GPA太低、论文抄袭、论文代写和考试作弊等等。美国大学对学生的学术成绩有最低要求,一般本科要求学生GPA最低2.0,研究生要求学生GPA最低3.0【6†source】【7†source】。因为GPA太低被开除的情况中,学生有各种各样…
再不好好睡觉,你可能会被美国大学开除

被压迫的学术生涯:约翰·布雷迪的悲剧与美国研究生教育的隐患

秋季是申请的季节,想要前往美国留学的学生紧张的开始了自己的准备活动,美国研究生申请也不例外。不过,美国研究生申请截止日期根据学校或者学院的要求改变。申请上学校的学生满怀期待的收拾行李,憧憬着自己到了大学之后美好的研究生生活。有的学生喜欢进行科研也会继续呆在学校里攻读博士学位。这样看来,大学是一个充满着学术和希望的地方,可在美好的设想下,意想不到的危险正在悄悄地滋生。 2016年10月,约翰·布雷迪(John Brady)在威斯康星大学麦迪逊分校的第七年选择了自杀。他一直在大学里攻读自己的工程博士…
被逼无奈,他只能选择自杀结束自己7年的大学生活

美国大学转学:华丽转身还是水中捞月?

更新于2024年8月21日:根据最新统计数据,美国大学转学比例更新为13.2%。同时,补充了西北大学采访的具体时间背景,以增强信息的时效性和可信度。 转学动机 根据美国消费者新闻与商业频道(CNBC)报道,美国大约有13.2%的本科学生有过转学经历。美国转学非常普遍,位于芝加哥的著名高校西北大学在2024年春季采访了几位学生,请他们分享了自己在美国大学转学的故事。 约翰·德雷克(John Drake)来自加拿大多伦多,高中就是一位网球新星。由于大学申请过程中的阴差阳错,他没能进入自己理想的学校,…
美国大学转学:水中捞月还是华丽转身

芝加哥大学2024年的故事

更新时间:2024年10月07日 更新内容:更新芝加哥大学的诺贝尔奖获得者数量为2024年的最新统计信息,并明确SAT和托福成绩的来源年份。 芝加哥的冬季漫长阴冷,夏季闷热多雨,春秋两季短的可以忽略不计,而芝加哥大学就位于芝加哥市的Hyde Park地区。学校占地约217英亩,校园建筑以哥特式建筑群落为主,周边有两个公园:杰克逊公园和华盛顿公园。很多人都会因为学校处在黑人居多的社区而担心学校的安全问题,但事实上,由于校方安排了很多保安巡逻,学校周边的环境其实是十分安全的。除此之外,考虑到芝加哥大…
芝加哥大学不得不说的故事
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