文章摘要
纳沃罗·鲍曼（NaVorro Bowman）1988年5月28日出生于马里兰州迪斯特里克特海茨，是美国前职业橄榄球线卫。他2006年进入宾夕法尼亚州立大学，2008、2009年连续入选十大联盟第一阵容，并获得犯罪、法律与司法专业学士学位。2010年他在NFL选秀第三轮第91顺位被旧金山49人队选中，2011、2012、2013、2015年四次入选NFL最佳阵容第一队，三次入选职业碗，2013年获得职业版布特库斯奖，随队打进第47届超级碗。2014年他因膝伤缺席整季，2015年复出后以154次擒抱领跑联盟，2016年又遭遇跟腱撕裂。2017年他转投奥克兰突袭者队，2019年6月宣布退役。之后他在马里兰大学任防守分析员，2024年起任洛杉矶闪电队线卫教练，2026年1月为陪伴家人离开教练岗位。
成长与大学
纳沃罗·鲍曼（NaVorro Bowman）1988年5月28日出生于马里兰州迪斯特里克特海茨，高中就读于苏特兰高中（Suitland High School），是当地知名的线卫兼跑卫。
2006年，鲍曼进入宾夕法尼亚州立大学（Penn State），为尼塔尼雄狮队效力，第一年以红衫身份没有出赛。2008年他成为首发线卫，全季106次擒抱领跑全队，2009年1月的玫瑰碗对阵南加州大学，他在高中教练车祸去世的第二天上场，表现出色。他在2008、2009年连续入选十大联盟第一阵容，2009年入选全美大学第二阵容，并完成了犯罪、法律与司法专业的学业，获得学士学位。2010年1月，他宣布放弃最后一年参赛资格，参加NFL选秀。
NFL职业生涯
2010年NFL选秀，旧金山49人队在第三轮第91顺位选中鲍曼。2011年他成为首发内线卫，与帕特里克·威利斯搭档，当季入选NFL最佳阵容第一队。2012赛季49人队打进第47届超级碗，以31比34负于巴尔的摩乌鸦队。2013年他获得职业版布特库斯奖；同年12月23日对亚特兰大猎鹰队，他抄截后跑了89码达阵，锁定胜局。
2013赛季NFC冠军赛第四节，鲍曼左膝前十字韧带和内侧副韧带撕裂，因此缺席了整个2014赛季。2015年他伤愈复出，首发全部16场，以154次擒抱领跑全联盟，第四次入选最佳阵容第一队并入选职业碗。2016年第4周他跟腱撕裂，再度提前结束赛季。
2017年10月13日，49人队应鲍曼本人要求放弃了他，三天后他以一年300万美元加盟奥克兰突袭者队。2019年6月4日，他宣布退役，结束了八个赛季的NFL生涯。
转任教练
退役后，鲍曼转向执教。2023年他在马里兰大学橄榄球队担任防守分析员；2024年2月，他的前49人队主教练吉姆·哈博出任洛杉矶闪电队主教练后，聘他为线卫教练。2026年1月15日，闪电队总经理乔·霍尔蒂兹宣布鲍曼离开教练岗位，理由是他想多陪伴儿子，帮助正在打高中篮球的儿子准备升读大学。
参考资料：
NaVorro Bowman steps down as Chargers linebackers coach – NBC Sports / ProFootballTalk（2026-01）
常见问题
纳沃罗·鲍曼在哪所大学读书？学的是什么？
他2006年至2009年就读于宾夕法尼亚州立大学，为尼塔尼雄狮队效力，并获得犯罪、法律与司法专业的学士学位。
他在大学有哪些成绩？
2008年他成为首发线卫，全季106次擒抱领跑全队；2008、2009年连续入选十大联盟第一阵容，2009年入选全美大学第二阵容。
他在旧金山49人队取得了哪些荣誉？
他四次入选NFL最佳阵容第一队（2011、2012、2013、2015），三次入选职业碗，2013年获得职业版布特库斯奖，2015年以154次擒抱领跑联盟；2012赛季随队打进第47届超级碗。
伤病对他的职业生涯有什么影响？
2013赛季NFC冠军赛中他左膝前十字韧带和内侧副韧带撕裂，缺席了整个2014赛季；2016年第4周他又跟腱撕裂，提前结束赛季。2017年他转投奥克兰突袭者队，2019年6月退役。
退役后他在做什么？
他2023年任马里兰大学橄榄球队防守分析员，2024年2月起任洛杉矶闪电队线卫教练，2026年1月为陪伴儿子准备升读大学而离开教练岗位。
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