Alok Kanojia
身份简介：
美国精神病学家
Healthy Gamer 联合创始人
中文译名：
阿洛克·卡诺吉阿
国籍：
美国
出生地：
美国马塞诸塞州波士顿
出生日期：
1982 年 10 月7日
太阳星座：
学历：
塔夫茨大学硕士及博士
专业：
医药学专业
人际关系
妻子：
克鲁蒂·卡诺吉阿（Kruti Kanojia）
好友：
·网瘾
·冥想瑜伽
·Healthy Gamer
成长经历
阿洛克·卡诺吉阿（Alok Kanojia）出生于德克萨斯州的一个印度移民家庭。父母对他要求严格，并让他提前一年入学。因为他在体育运动中表现不佳，经常会被年龄较大的体型健壮的同学嘲笑。对于年轻的卡诺吉阿而言，游戏为他提供了现实生活中没有的东西。这让他能够以一种体育所没有的方式参加比赛，摆脱社会孤立。不幸的是，它也成为了无法帮助他度过一生的拐杖。“学校变得更难了，但我并没有真正学会如何面对自己，所以，我开始在学校做坏事，事情变得越糟，我就越需要游戏来帮助我感觉更好。”
在德克萨斯大学奥斯汀分校就读期间他对电子游戏更加痴迷，这导致他经常缺课且成绩不佳。当时他的GPA只有2.0，学校为此让他接受为期两年的延迟毕业。那段时间卡诺吉阿的状态很差，他时常在课堂睡觉，晚上再挑灯夜战打游戏，这使他在三年内被医学院拒绝了 120 次。学习不佳，压力增大，身体健康受到威胁，卡诺吉阿只能陷入打游戏排解郁闷的恶循环。“我父亲建议我去印度寻找自我，于是我在21岁时移居印度出家。我最终学习了瑜伽和冥想，并且非常喜欢它，”他说。 “我真的感激发现这一系统，它教我们如何工作、我们的思想如何工作、我们的欲望来自哪里。我因此找到了一些问题的答案，比如为什么我有时无法醒来去上课。”
继续学习
卡诺吉阿于 2003 年开始研究替代疗法，包括瑜伽、冥想和灵气，他特别关注阿育吠陀原则，即心理健康与身体健康密不可分。他控制了自己的网瘾，并于 2007 年毕业于生物学专业。他于 2010 年开始在塔夫茨大学医学院实习，2014 年获得医学学位，之后他开始在哈佛医学院的 MGH/麦克莱恩成人精神病学住院医师项目中实习。
在哈佛医学院学习期间，他明白了两件事：电子游戏成瘾是一个非常普遍的问题。处于精神病学前沿的人知道该怎么做，但很少有人对此进行普及。“人们对此知之甚少，”卡诺吉阿说。 “甚至没有人认为这是一个问题。”事实上，即使是健康专家也不能完全确定电子游戏成瘾的原因。卡诺吉阿说：“健康的激情与成瘾之间的真正分界线是功能受损。”
职业生涯
毕业后，卡诺吉阿发现自己有很多朋友也沉迷于电子游戏。他开始帮助他们，但很快意识到他没有时间为每个人提供支持。这促使卡诺吉阿和他的妻子克鲁蒂·卡诺吉阿（Kruti Kanojia）创建了一家名为 Healthy Gamer 的初创公司，他们可以通过该公司提供资源来帮助人们克服各种上瘾。他认为治疗师通常不会以有效的方式治疗游戏成瘾，为此他希望为大众提供更好的支持。
卡诺吉阿开始主持讨论游戏和心理健康的小组讨论会，并发现这些对参与者很有价值，于是他开始在 Twitch 上直播。他主要与其他受欢迎的 Twitch 主播进行现场采访，他们会定期一起讨论心理健康问题。该节目的嘉宾包括 Reckful、Asmongold、Mizkif、xQc 和 Pokimane。 卡诺吉阿还会邀请观众进入直播间。一些心理学家提出了担忧，尽管免责声明指出卡诺吉阿的这种方式不该被归为治疗，但它们仍然可以被视为治疗。如今卡诺吉阿的直播是 Twitch 上最受欢迎的心理健康频道之一，而他在美国的知名度也不断提升。
Healthy Gamer 通过波士顿大学的孵化器获得支持，培训那些为游戏社区提供非医疗建议和支持的教练。教练经过 10 周的免费培训，并有偿为付费客户举办个人和团体课程，通过这些课程，他们探索参与者的目标和动机，并在必要时提供冥想指导。卡诺吉阿鼓励参与者继续从受过训练的精神科医生或治疗师那里获得其他支持。
值得注意的是，Healthy Gamer 教练不必是有执照的医疗专业人员。这是因为 Healthy Gamer 的目标不是诊断或治疗疾病。事实上，卡诺吉阿非常明确地表示，任何寻求这些东西的人都应该咨询训练有素的精神科医生和治疗师。相反，他的公司是一个像匿名戒酒者这样的同伴支持小组。卡诺吉阿注意到与他交谈过的那些自称有游戏瘾的人中存在一些令人不安的模式——他们中的许多人都是欺凌的受害者，有着虐待或专横的父母塑造的坎坷童年。
Healthy Gamer 的教练分享了这种生活体验。有执照的医疗专业人员能够治疗患者，但他们不一定具有那种生活经验。研究表明，同伴康复小组在维持没有成瘾的长期生活方式方面很有疗效。这也是诺吉阿在瑜伽、冥想和传统印度医学方面的经验发挥作用的地方。电子游戏本质上并不坏，这就是为什么像阿育吠陀心理健康和冥想这样的概念可以帮助游戏玩家享受他们的爱好而不受其控制。
事实上，卡诺吉阿说 Healthy Gamer 的许多客户都是专业游戏玩家和内容创作者，他们在与电子游戏既是一种工作又是一种娱乐形式所带来的模糊界限中苦苦挣扎。“找到平衡，而不是每天询问‘是病还是不病？’”卡诺吉阿说。 “我认为东方医学和其中一些原则实际上更适合治疗‘电子游戏成瘾’这个问题，因为它不是黑白分明的。”
在短短三年内，Healthy Gamer 已经有了压倒性的积极成果。根据其自己的 2020-21 影响报告，82% 的客户减少了焦虑，而 80% 的客户减少了抑郁症。同时，76% 的客户减少了游戏成瘾问题，74% 的客户提高了他们的生活目标感。
2021 年 3 月，卡诺吉阿和他的妻子宣布成立 Healthy Gamer Foundation，这是一家注册的 501(c)3 非营利组织，旨在“资助和开展可以影响地方、州、国家和国际层面的心理健康政策的研究”。与此同时，Healthy Gamer 已发展成为一家拥有 70 多名员工并已投资超过 100 万美元为游戏社区创造资源的公司。
参考信息：
MEET DR. K, THE TWITCH STREAMER AND HARVARD-TRAINED PSYCHIATRIST TACKLING GAMING ADDICTION
From the Monastery to Multiplayer Games: How Healthy Gamer Is Helping the Internet Generation
读者可能会感兴趣的问题:
1. Alok Kanojia是如何从游戏成瘾到成为一名精神病学医生和Healthy Gamer创始人的？
2. Healthy Gamer是如何帮助人们克服游戏成瘾和改善心理健康的？
3. 在Alok Kanojia的职业生涯中，他如何结合瑜伽、冥想和传统印度医学与精神病学进行综合治疗？
4. Alok Kanojia和Healthy Gamer团队的成果如何，以及他们的客户中有哪些改善？
5. Healthy Gamer Foundation是什么，它的目标是什么，以及之前的Healthy Gamer公司发展成为该基金会的背景和意义是什么？
回答：
1. Alok Kanojia是在经历自己的游戏成瘾之后，通过研究替代疗法，特别关注瑜伽、冥想和灵气，最终控制了自己的网瘾。他随后进入医学院学习，毕业后发现许多朋友也有类似问题，于是与妻子创立了Healthy Gamer公司，致力于帮助人们克服各种上瘾问题。
2. Healthy Gamer通过提供资源和支持帮助人们克服游戏成瘾和改善心理健康。他们提供小组讨论会、直播节目、以及教练培训等服务，帮助人们找到平衡和探索自我，从而减少焦虑、抑郁症以及游戏成瘾问题。
3. 在Alok Kanojia的职业生涯中，他结合瑜伽、冥想和传统印度医学与精神病学进行综合治疗。他认识到这些传统方法与现代精神健康疗法的结合可以更好地帮助人们找到内在平衡，从而改善心理健康。
4. Healthy Gamer在短短三年内取得了显著成果，82%的客户减少了焦虑，80%的客户减少了抑郁症，76%的客户减少了游戏成瘾问题，74%的客户提高了他们的生活目标感。这些数据显示了Healthy Gamer的有效性和影响力。
5. Healthy Gamer Foundation是一家注册的非营利组织，旨在资助并开展影响心理健康政策的研究。Healthy Gamer公司发展为Foundation的背景是为了更广泛地推广心理健康资源，影响地方、州、国家乃至国际层面的政策，进一步支持社区和个人的心理健康需求。
*简介与问答内容由人工智能chatGPT根据文章内容总结发散，仅供参考，如有冲突请以正文内容为准
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