【开除案例】学会如何正确舒缓心理压力

M同学就读于埃默里大学，本科大四，平时学习成绩处于中等水平。由于同一学校与自己同一个专业的中国留学生不多，M同学平时的社交圈比较小。虽然有几个读研究生的朋友，但是由于课程的时间安排不一样，很少有时间在一起相聚。还有几个就读本科的学弟学妹，是自己在中国学生会迎新的时候认识的。刚开始，M同学还是非常热心的给学弟学妹介绍学校周边的环境，帮他们办理学校的一些手续，还开车带他们去考驾照。可是随着时间的流逝，M同学总觉得这些学弟学妹还小，比较幼稚，很难跟他们有共同语言。而自己马上面临毕业，心理学这个专业也不太好就业，非常苦恼。

到了大四的最后一年，M同学很少参加中国留学生的聚会了。除了去图书馆学习，课余时间常常是自己一个人宅在家里打游戏，看视频。不知不觉中，M同学也感到自己好像有人有一点沟通障碍，好像自己的想法别人理解不了。偶尔跟国内的朋友和家人沟通，每次都会被问毕业后如何打算。可是M同学真的没有想好自己毕业之后该如何就业，还应不应该继续读研究生。如果回国，也不确定能不能找到合适的工作，如果继续留学呢，又要家庭承担不小的经济负担。毕竟本科四年的花费已经让父母感到很吃力。而自己认识的另一个朋友是学习计算机科学专业的，还没有毕业就找到了实习。种种问题让M同学倍感压力，他常常会想自己是不是选错了专业，自己是不是不该出国留学。

一次，M同学在学校的图书馆写论文，他查找了一些需要参考的资料需要打印，于是准备使用学校的电脑。在图书馆打印是需要登录自己的学生账号的，M同学随便选了一台电脑，刚想登录自己的账号却发现前一位使用这个电脑的学生忘记登出账号了。左右看看，也没人注意到他，M同学突然心血来潮，就用这位同学没有登出的账号去给他的任课教授写评价。其实，他根本不认识这些教授的名字，也不知道他们具体是教什么课程，索性就乱说一通。总之，是给好几个教授都写了负面的评价，甚至有侮辱性的语言。

M同学觉得自己的恶作剧挺成功的，肯定不会被发现，因为每天有无数个人使用图书馆的电脑。不料，他的那些对教授的攻击很快引起了校方的注意，通过调查，学校很快就发现了他的所作所为，直接给他发了一封开除通知邮件。收到埃默里大学开除通知之后，M同学特别着急，他没想到事情搞大了。本来自己还有一个学期就要毕业了，如果真的被开除了拿不到本科毕业证，那么，自己将近四年的学习都作废了，而家庭的所有投入也付诸东流。

火烧眉毛的M同学联系到了续航教育，负责M同学的老师在了解了事情的来龙去脉后，建议学生以知错认错的态度申诉，请求学校减轻处分。结合了M同学的实际情况，老师辅导了他申诉信的书写。解释了自己在临毕业之际感受到各种压力，出于恶作剧的目的做出来如此荒唐的行为，自己也非常后悔。完成申诉信的写作后，续航教育的专业老师辅导了M同学如何在听证会上回答校方的质问，如果建立一个完成的逻辑，如何用真诚的态度表达出自己的忏悔。在续航教育专业的帮助下，M同学申诉成功，最终顺利毕业，拿到了本科学位。