文章讨论了大学新生是否会经历“Freshman 15”体重增加现象。虽然传闻中大部分学生在大一时会增加15磅体重，但事实上，研究表明只有一半的学生在大学期间会增重，平均增重为2.5至3.5磅。有约15%的学生在大学期间反而减重。体重增加主要发生在大一第一学期，原因包括环境和生活习惯的改变以及运动减少和压力过大。女性17至19岁代谢变化、情绪饮食和饮酒也是导致体重增加的因素。全文强调了健康饮食和运动的重要性。最后以调侃的语气推销美国续航教育的服务。读完全文大约需要3至4分钟。*
传闻，很多学生在大一这一年体重会增加15磅（约13.6斤）；Freshman 15 则指学生上大一时体重增加的现象。众多学长学姐纷纷表示Freshman 15这一现象由来已久。为此，续航教育特别采访了著名健康砖家市民刘先生，让他来给我们讲讲这一现象背后的真实情况！
Not all college students gain weight during their first year of school. The Journal of American College of Health reported that only half of college students gain weight during the school year. 并非所有学生都会在大一期间体重增加。据美国大学健康杂志报道，只有一半的学生会在大学期间体重增加。
15 pounds is actually a made up number that stuck. The phrase is commonly used throughout America. “15磅”这个数字其实是编造的，但“Freshman 15”却在全美被广泛使用。
The average amount that college freshman actually only puts on is between 2.5 and 3.5 lbs. 大一新生的平均体重增量实际为2.5磅至3.5磅之间。
About 15% of college students actually lose weight while in college, opposed to gaining it. 相反，约有15%的学生在大学期间神奇地瘦了下来~
The most drastic weight changes occur during the first semester of college due to the drastic change of environment and routine. 体重增长可以发生在大学的各个阶段。但是因为周围环境和生活习惯的突然改变，使得学生在大学第一年更容易出现体重的剧烈增加。
Students often exercise less upon entering college, which in return causes weight gain. Students are able to choose their daily schedules and going to the gym is usually put last. 进入大学之后，学生的运动量明显减少，也是进而造成体重增加的原因之一。
Stress is a huge factor when it comes to weight gain. USA Today reported that 76% of female students and 33% of males say they eat when under stress. 压力是造成体重增加的另一重大因素。USA Today报道称，76％的女生和33％男生表示心理压力过大使得他们常常“化悲愤为食量”。
Women’s metabolism change between ages 17 to 19 years-old, making it easier for women to put on a few extra pounds without really noticing. 17岁至19岁之间的女性新陈代谢会逐渐发生改变，体重会隐隐增加。
Beer has an average of 148 calories, red wine has an average of 80, and a martini has an average of 140. Think about it. All of those calories can add up if you’re not careful. 啤酒的平均热量为148卡路里，马提尼有140卡，而红酒则有80卡。虽然这些热量不算多，小心积少成多哦。
资料来源：（搞笑，我们是认真的）
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读者可能会感兴趣的问题：
1. Freshman 15到底是不是真实存在的现象？
- 只有一半的大学生在大一期间体重增加，而且实际平均增加的体重只有2.5到3.5磅。
2. 为什么大一学生会体重增加？
- 进入大学后，学生的运动量减少，生活环境和作息规律的急剧改变等都可能导致体重增加。
3. 压力是体重增加的重要因素吗？
- 压力可以促使学生过度进食，有报道指出76%的女生和33%的男生表示在压力下会食量增加。
4. 女性在17到19岁之间为什么容易增重？
- 这个年龄段女性的新陈代谢会改变，体重会逐渐增加。
5. 饮酒会影响体重吗？
- 含有热量的饮品如啤酒、红酒和马提尼会增加摄入的热量，如果不注意就会导致体重增加。
6. 大学生如何可以避免体重增加？
- 大学生可以通过保持适当的运动量，注意饮食习惯，处理好压力等方式来避免体重增加。
7. 有关学生的健康方面的调查与研究结果有哪些？
- 有调查显示15%的学生在大学期间反而减重，这也是一种现象。
8. 如何应对大学生活中的各种挑战，以保持健康的体重？
- 可以制定合理的作息计划，保持适当的运动量，学会合理处理压力等方式来应对体重增加的挑战。
*简介与问答内容由人工智能chatGPT根据文章内容总结发散，仅供参考，如有冲突请以正文内容为准
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