留学生们，2018新年计划都制定好了吗？

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文章提到了留学美国学生可以从健康、知识、工作和兴趣爱好几个方面入手，制定新年计划，努力成为更好的自己。对于健康来说，建议合理安排学习时间、注意饮食、参加运动活动来保持身体健康。在知识方面，建议寻找免费或付费资源，学习拓展知识领域。在工作方面，建议尽早开始职业发展，找实习或兼职，锻炼时间管理能力。最后，提倡培养兴趣爱好，让自己更加充实与快乐。全文重点鼓励留学生制定计划，不断提升自己，追求更好的生活和事业。文章涵盖了留学生面临的各个方面，并提供了实际可行的建议。阅读全文预计需要5分钟。*

一事无成的懊悔就留给年末，新年初始当然是要雄心勃勃地制定新年计划啦！留学美国的我们怎么在2018做一个更好的自己，可以从下面几个方面入手。

健康

俗话说的好，身体是革命的本钱。留学海外的学子们不仅要应对繁重的学业，还时常面临着生活、语言和社交的压力，没有一个好的身体再坚强的意志恐怕也难以坚持。

也许你没有办法每天去健身房锻炼，但至少可以努力合理安排学习时间来，少熬一点夜，可以拒绝不健康的垃圾食品，而选择有机蔬菜和高质蛋白；报名一个有一定挑战性又不需要花过多时间系统训练的比赛，或者约上朋友找几个周末去徒步旅行，甚至是在天气好的时候来一场三英里的城市漫步，都可以起到使人身心愉快的效果。

知识

学校的学习提供了专业需要的大部分知识，但对于追求进步和心怀理想的留学生们来说，课程设置所涵盖的知识可能是远远不够的。明确自己想要拓展的知识领域（可以是个人财务管理，也可以是学一门新的语言，可以是如何经营初创企业，也可以是课堂上学不到的行业相关知识），然后寻找相关的免费或付费资源，制定一个可行的计划，最后坚持执行计划。

留学生们可以多多利用学校、社区、公共图书馆还有网络教育（Coursera, Udacity, Khan Acadamy, MOOC, Duolingo等等）的免费资源来获取知识。也不需要太过雄心勃勃一下学习很多不同的知识点，每一年能获得一个新的技能也能积少成多成为一个更全面的牛人。

工作

无论毕业后是否准备留美工作，大学生尽早开始职业发展都是百利而无一害的。留学生们可以根据实际的需要和情况找一份校内的兼职或者校外的实习，除了可以有一笔收入任由自己安排外，兼职可以锻炼自己的时间管理能力，实习则可以帮助你更好的规划职业发展以及为日后找工作做敲门砖。

许多美国大学都提供企业的实习资源以及职业发展帮助中心（提供修改简历、面试技巧等服务），赶紧利用起来在新年里为自己找一份好工作吧！已经工作的同学们也可以在职场社交、技能提升等方面做一个规划。

兴趣爱好

都说好看的面孔千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。除了智商超常和肌肉发达/身材姣好之外，也许弹得一把尤克里里或者照得一手好相都可以为你的魅力值增加10个百分点。就算买不起昂贵的乐器、相机、滑雪板、无人机或者高级音响，也可以尝试跑步、写作、阅读、健身甚至吹口琴。选一件让自己开心并且可以坚持下去的事情，热爱生活的人最美丽。

2018你最想要完成的事情是什么？给我们留言写下你的新年计划，在这里立的flag，跪着也要完成留学有话要说与你一同努力，实现成为高帅富/白富美，走向人生巅峰的终极理想。更多最新最全的美国留学资讯，请持续关注续航教育旗下的微信号：留学每日谈。

潜在问题：

1. 为了在留学生活中保持健康，除了合理安排学习时间和饮食选择外，还有哪些建议？
- 除了上文提到的建议外，还可以尝试每天适量的运动，保持良好的睡眠习惯，定期做身体检查以及寻找心理健康的支持和帮助。

2. 在扩展知识领域时，如何更好地利用各种资源来获取新知识？
- 可以参加学术讲座、参加相关的社团活动，阅读行业相关的书籍和文章，和同学、老师或专业人士交流等方式来拓展知识领域。

3. 在美国留学期间如何找到合适的校内兼职或校外实习？
- 可以通过学校的职业发展中心、校园招聘会、社交网络以及招聘网站寻找合适的兼职或实习机会，同时也可以和老师或学长学姐寻求建议和推荐。

4. 除了兼职和实习外，如何在留学生活中培养自己的职业发展能力？
- 可以积极参与学术项目、志愿活动、社团管理等，培养团队合作、领导力和沟通能力，同时不断学习行业最新动态和技能。

5. 在培养兴趣爱好方面，如何坚持下去并享受其中的乐趣？
- 可以和朋友一起参与兴趣爱好活动，设立小目标并逐步实现，参加相关的社区活动或比赛以获得更多的动力和乐趣。

6. 有哪些适合留学生的兴趣爱好推荐？
- 例如学习一门新的语言、旅行探索当地文化、摄影、志愿服务、参与体育运动或健身等都是适合留学生尝试的兴趣爱好。

7. 如何有效管理时间，在留学生活中平衡学习、工作、兴趣爱好和个人发展？
- 可以使用时间管理工具如番茄工作法、制定详细的日程计划、优先处理重要事项、避免拖延等方法来有效管理时间并避免任务重叠。

8. 在制定新年计划时，如何确保目标的可行性和实现性？
- 可以设立明确的目标，分解成小步骤，设定具体的时间节点和量化的指标来监督进度，并及时调整计划以适应变化的情况。