【23年5月16日更新】 补充各大品牌介绍 。
徒步登山在美国是最受欢迎的户外活动，它是体验户外活动的最佳方式之一。它让你有机会真正融入当下，而且非常方便，几乎任何人都可以做到。下面就一起来了解一下徒步登上需要的装备及经验技巧。
一、美国徒步/登山需要哪些装备？
1、导航设备：比如指南针，地图，GPS。在野外很容易遇到迷失方向的时候，有效的导航设备是户外活动的必需品。
2、防晒装备：防晒霜，墨镜，帽子，和国内流行的皮肤衣。在夏天的时候墨镜尤为重要，野外的阳光在夏日可能十分耀眼，配带墨镜能够保证登山者不受阳光的影响。
3、保暖衣物：衣服裤子，帽子鞋子，户外手套。一般推荐购买防水的冲锋衣裤以及快干衣裤，保证在野外可以保持干爽。手套也是登山必备，遇到攀爬处需要抓树枝时，户外手套可以保护双手。
4、照明设备：头灯，电筒，额外的电池。在户外活动，很可能因为行程的耽误导致需要夜行，良好的照明设施能够保障户外运动者的安全。
5、急救药品：防蚊，便携简易骨折夹板，云南白药(粉状，喷雾剂)、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等。
6、生火设备：防风防水火柴，打火机。
7、简易工具：登山杖，螺丝刀，瑞士军刀等。使用登山杖可以有效节省体力。
8、足够食物：至少比计划多带一天的口粮，额外的食物是为了应对因意外的发生而不得不延长户外活动时间情况的发生。
9、足够的水：至少比计划多带一天的水，大概2L这样。
10、过夜装备：考虑到意外发生时不得不在野外过夜的情况，根据季节考虑睡袋，垫子帐篷等。帐篷最好选择防水帐篷。
二、徒步/登山装备介绍
1、户外服装类
- 始祖鸟/arcteryx
始祖鸟（Arc’teryx）的创始人于1989年在加拿大不列颠哥伦比亚省创立了这个品牌，其名称取自于一种已灭绝的史前鸟类 Archaeopteryx，象征着品牌对于创新和进化的追求。
始祖鸟的产品以其卓越的质量和功能而闻名。品牌专注于细节和创新，致力于为户外爱好者提供最佳的性能和保护。他们使用先进的技术和高性能材料，如GORE-TEX®、Polartec®和Coreloft™等，以确保其产品在各种恶劣环境下的耐用性和舒适性。
始祖鸟的徒步/登山装备涵盖了各种不同的产品类别。他们的产品线包括外套、裤子、背心、抓绒衫、基础层服装、手套、帽子和背包等。无论是攀登高峰还是进行多日徒步旅行，始祖鸟的产品都能满足户外爱好者对功能性、耐用性和舒适性的要求。
除了高品质的产品，始祖鸟还注重设计的美感。他们的产品设计简洁而时尚，注重细节和剪裁，体现了品牌对于精致工艺和独特风格的追求。无论是在户外活动中还是在日常生活中，始祖鸟的服装都能让人感受到舒适与时尚的完美结合。
始祖鸟的品牌理念是追求卓越，他们与专业登山运动员和户外探险家合作，不断进行研发和创新，以提供最先进的装备。始祖鸟的产品在世界各地的户外探险中得到了广泛的应用和认可，并赢得了众多奖项和荣誉。
总之，始祖鸟是一家备受尊敬的户外服装品牌，他们通过创新的设计、高品质的材料和卓越的性能，为徒步和登山爱好者提供出色的装备选择。无论是面临挑战的登山探险还是轻松的徒步旅行，始祖鸟的产品都能满足。
- 巴塔哥尼亚/patagonia
巴塔哥尼亚（Patagonia）成立于1973年，总部位于美国加利福尼亚州，以其对环境保护和可持续发展的承诺而闻名。
巴塔哥尼亚的产品以其耐用性、功能性和环保性而备受赞誉。品牌致力于使用最先进的材料和技术，如GORE-TEX®和Polartec®，以确保其产品在各种天气条件下的耐用性和防护性能。同时，巴塔哥尼亚也采用可持续和环保的制造过程，使用有机棉、回收材料和环保染料等，以降低对环境的影响。
巴塔哥尼亚的徒步/登山装备涵盖了广泛的产品种类。他们的产品线包括外套、抓绒衫、冲锋衣、裤子、背心、基础层服装、帽子和手套等。无论是登山、徒步还是其他户外活动，巴塔哥尼亚的装备都具有卓越的性能和舒适度，能够帮助户外爱好者应对各种挑战。
除了产品的高质量和功能性，巴塔哥尼亚还以其积极的社会责任和环境保护行动而闻名。他们致力于保护自然环境、促进可持续发展，并支持各种环境保护组织和倡议。品牌倡导消费者减少购买新产品的频率，提倡修复和再利用，以减少资源的浪费和环境的负担。
总之，巴塔哥尼亚是一家在户外服装领域具有良好声誉的品牌。他们的徒步/登山装备以其耐用性、功能性和环保性受到广泛赞赏。同时，巴塔哥尼亚还以其积极的社会责任行动和对环境的保护承诺而备受尊敬。对于追求高品质、注重环保和可持续发展的户外爱好者来说，巴塔哥尼亚是一个理想的选择。
- 山浩/螺母/Mountain Hardwear
山浩（Mountain Hardwear）成立于1993年，总部位于美国加利福尼亚州。山浩以其创新的技术和高品质的材料而闻名，其产品设计注重细节和功能性。他们的徒步/登山装备适用于各种户外环境和气候条件，能够提供保护和舒适度。无论是攀登高山、徒步旅行还是其他户外冒险活动，山浩的装备都能满足户外爱好者的需求。
山浩的产品线包括外套、抓绒衫、冲锋衣、裤子、背包、帐篷和睡袋等。他们使用先进的技术和材料，如GORE-TEX®、Dry.Q®和ThermicAero™，以确保其产品具有出色的防水性、透气性和保暖性。此外，他们还注重细节，如人体工学设计、多功能口袋和调节系统，以提供更好的穿着体验和便利性。
除了产品的优异性能，山浩还关注环境可持续性。他们致力于采用环保的材料和制造过程，以减少对自然资源的消耗和环境的影响。品牌也积极参与环保项目和社区活动，推动可持续发展的理念。
总之，山浩是一家备受信赖的户外服装类徒步/登山装备品牌。他们的产品以其高性能、耐用性和舒适度而受到户外爱好者的喜爱。山浩不仅关注产品的品质和功能，还注重环境可持续性，致力于为户外活动提供更好的装备选择。对于追求冒险和探索的户外爱好者来说，山浩是一个可靠的品牌，能够满足他们的需求并帮助他们享受户外的乐趣。
- 土拨鼠/Marmot
土拨鼠（Marmot）创立于1974年，并以其可靠性、耐用性和功能性而闻名于世。土拨鼠的产品线涵盖了各种户外服装和装备，包括外套、背心、裤子、帽子、手套、帐篷和睡袋等。他们致力于提供耐用、防风、透气和防水的产品，以应对不同气候条件下的徒步和登山活动。无论是在高山、森林还是雪地中，土拨鼠的装备都能帮助户外爱好者保持舒适和安全。
土拨鼠注重细节和创新，他们使用先进的技术和高质量的材料，如GORE-TEX®、Down Defender®和Thermal R™，以提供卓越的防水性、保暖性和透气性。他们的产品设计经过精心研发，考虑到运动员的需求，包括活动性、贴合性和便捷性。此外，土拨鼠还注重环境保护，采用可持续的材料和制造过程，以减少对自然资源的消耗和环境的影响。
除了产品的品质和性能，土拨鼠还致力于社会责任和可持续发展。他们积极参与各种环保项目和社区活动，推动户外环境的保护和可持续性的发展。品牌的使命是为人们提供高质量的户外装备，并通过户外活动的力量来促进健康、活力和可持续的生活方式。
- 猛犸象/mammut
猛犸象（Mammut）源自瑞士，成立于1862年，拥有悠久的历史和丰富的经验。猛犸象的产品涵盖了徒步、登山、攀岩和滑雪等各种户外活动所需的装备。他们的产品线包括外套、裤子、帽子、手套、背包、攀登装备和安全装备等。猛犸象致力于提供耐用、功能强大且符合人体工程学的产品，以确保户外爱好者在极端条件下的舒适和安全。
猛犸象在产品研发和设计方面注重创新和质量。他们与专业登山者和徒步爱好者合作，倾听他们的需求和反馈，不断改进和优化产品。他们采用先进的材料和技术，如GORE-TEX®和Dyneema®，以提供优异的防水性、透气性和耐用性。同时，猛犸象还注重细节，如人体工学剪裁、调节系统和多功能设计，以确保产品的贴合度和舒适度。
除了产品的高品质和性能，猛犸象还积极推动可持续发展和环境保护。他们采用环保的材料和制造过程，致力于减少对自然资源的消耗和环境的影响。猛犸象还支持各种环保项目和倡议，如气候保护、可持续采购和社会责任活动，以促进可持续的户外运动文化。
2、户外背包
- 始祖鸟/arcteryx
始祖鸟以其创新的设计、优质的材料和精湛的工艺而闻名。他们的背包系列包括徒步背包、登山背包、旅行背包和城市背包等，满足了不同类型户外活动的需求。无论是长途徒步还是登山攀岩，始祖鸟的背包都具有卓越的舒适性、耐用性和功能性。
始祖鸟注重细节和人体工程学设计，以确保背包的贴合度和舒适性。他们使用高品质的面料，如尼龙和戈尔德（Gore-Tex®），以提供防水性、透气性和耐久性。背包的背板和肩带采用科学的结构和调节系统，可以有效分散重量，减轻背部压力，使携带更加舒适。
始祖鸟的背包还具有智能的储物设计，包括多个口袋、隔层和绑带，方便组织和存放各种装备和物品。他们还注重细节，如冰斧固定系统、防雨罩、胸带口哨等，为户外运动提供更多便利和安全性。
- 格里高利/GREGORY
格里高利采用优质的面料和材料，如耐磨的尼龙和防水涂层，以提供耐用性和防水性能。背包的背部和肩带采用人性化的设计和调节系统，可以有效分散重量，减轻背部压力，并提供良好的通风性。
- 小鹰/OSPREY
小鹰注重背包的质量和耐久性。他们采用优质的材料，如耐磨的尼龙和防水涂层，以确保背包在各种环境条件下的耐用性和防水性能。背包的设计充分考虑到人体工程学，采用人性化的背部和肩带系统，以提供舒适的背负体验和减轻背部负担。
小鹰致力于创新和持续改进。他们不断推出新的技术和功能，以提高背包的性能和便利性。例如，他们引入了独特的背负系统、调节系统和通风系统，以提供更好的背负体验和舒适性。
- 花岗岩
花岗岩背包以其出色的质量和耐用性而闻名。他们使用先进的材料和制造工艺，如耐磨的尼龙和强化的缝线，以确保背包在各种环境下的耐用性和可靠性。无论是进行徒步旅行、登山探险还是露营活动，花岗岩的背包都能承受严苛的条件和重负，为户外爱好者提供可靠的背负体验。
花岗岩的背包还具有出色的防水性能和耐用性。他们采用防水涂层和密封拉链，以防止雨水渗透，并保护背包内的物品干燥。背包的制造工艺和细节处理精细，确保背包在长时间使用中不易磨损或损坏。
花岗岩不断创新和改进他们的产品。他们引入了新的技术和功能，以提高背包的性能和便利性。例如，他们采用了轻量化材料和设计，减轻了背包的重量，提升了携带的舒适性。他们还推出了一些智能的细节，如可拆卸的腰带袋、扩展式背包容量和可调节的背长，以适应不同的户外需求。
- 巴塔哥尼亚/patagonia
巴塔哥尼亚以其独特的品牌理念和承诺而广受赞誉。他们致力于提供高品质、耐用和功能强大的户外装备，同时注重对自然环境的保护和可持续性的推动。巴塔哥尼亚关注整个产品生命周期的环境影响，从材料选择、制造过程到产品回收和再利用，努力减少对环境的负面影响。
巴塔哥尼亚的产品不仅在功能和质量上表现出色，还注重时尚和舒适性。他们的户外装备和服装设计时尚、耐用，适用于各种户外活动和日常穿着。
- 山浩/螺母/Mountain Hardwear
山浩（Mountain Hardwear）品牌注重创新和技术进步。他们与专业登山家和户外探险者合作，倾听他们的反馈和需求，以不断改进产品的性能和设计。山浩的背包经过严格测试，以确保在各种条件下的可靠性和耐用性。
3、户外登山杖
LEKI的登山杖以其卓越的质量和创新的设计而闻名。它们采用轻巧但坚固的材料，如高强度铝合金和碳纤维，以提供优异的耐用性和稳定性。LEKI登山杖的折叠设计使其易于携带和储存，方便户外运动爱好者在徒步、登山或远足时使用。
LEKI登山杖的独特之处在于其创新的手柄和握把系统。他们采用人体工程学设计，提供舒适的握持感和良好的防滑性，以减轻手部压力并提供更好的控制性。杖身上的可调节系统使用户可以根据自己的身高和偏好进行调整，确保合适的长度和姿势。
LEKI还注重安全性和可靠性。他们的登山杖配备了高级的锁定机制，确保在使用过程中的稳固性和安全性。一些LEKI登山杖还配备了集成的防震系统，有效减缓冲击力，保护手腕和关节免受损伤。
LEKI品牌还提供各种配件和附件，如杖垫、雪圈和手套，以满足不同环境和季节的需求。他们的产品广泛应用于登山、徒步、滑雪等户外运动领域，并受到专业登山家和户外爱好者的信赖和青睐。
- 黑钻/BD
黑钻的登山杖采用先进的技术和材料制造，注重每一个细节，以确保在各种复杂的户外环境中提供最佳的性能和稳定性。他们的登山杖采用轻量化的铝合金或碳纤维材料，既确保杖身的坚固性，又减轻了整体重量，使登山者在攀登山峰时更加轻便。
黑钻注重人体工学设计，他们的登山杖握柄和手带采用舒适、防滑的材质，能够提供出色的握持感和稳定性，有效减轻手部压力，并为用户提供更好的控制力和舒适性。无论是在崎岖的山地地形还是陡峭的攀岩路线上，黑钻登山杖都能帮助您保持平衡和稳定。
黑钻登山杖还采用了先进的锁定系统，确保在使用过程中的稳固性和安全性。他们的锁定机制可靠且易于操作，可以快速调整杖的长度并将其锁定在所需位置，使登山者可以根据需要自由地调整杖的高度。
- 鲁滨逊
该品牌的登山杖具有独特的折叠设计，可以快速折叠和收纳，便于携带和储存。这种便携性使得鲁滨逊的登山杖成为旅行和徒步旅行的理想伴侣，无论是穿越崎岖山脉还是跋涉荒野，都能轻松携带和使用。
4、帐篷，睡袋
MSR的帐篷采用高强度、耐用的材料制造，如耐磨尼龙和聚酯纤维，以确保抗风、抗水和防撕裂性能。他们的帐篷采用先进的防水涂层和密封接缝技术，可以有效地防止雨水渗透，保持内部干燥舒适。
该品牌的帐篷注重轻量化设计，采用先进的材料和结构，以最大程度地减少重量和体积。这使得帐篷便于携带和搭建，在长途徒步旅行或野外探险中尤其实用。
MSR帐篷的搭建和拆卸非常简单，采用智能的支架系统和快速连接件，无需太多时间和精力即可完成。此外，他们的帐篷还具有出色的稳定性，能够在恶劣的天气条件下提供可靠的遮蔽和保护。
除了帐篷，MSR还以其优质的睡袋而闻名。他们的睡袋采用轻量化的绝缘材料，如鹅绒或合成绝缘棉，以提供出色的保暖性能。睡袋设计符合人体工程学，提供舒适的睡眠环境，并具有良好的透气性和湿气管理功能，确保睡眠质量和舒适度。
MSR的帐篷和睡袋产品都经过严格的测试和验证，以确保其在各种户外环境下的可靠性和耐用性。他们不断进行创新和改进，以满足户外爱好者对舒适、可靠和功能性的需求。
- Marmot
Marmot以其对细节的关注和对质量的承诺而闻名。他们的帐篷和睡袋精心设计，注重细节和功能性。无论是野外探险还是露营旅行，Marmot的产品都能满足最严苛的户外需求。
Marmot的帐篷采用先进的材料和技术，经过严格的测试和验证，以确保在恶劣天气和不同地形条件下提供可靠的防护。他们的帐篷采用创新的结构设计和坚固的支撑系统，提供稳定性和抗风能力。此外，Marmot的帐篷还注重透气性和室内空间的优化，为用户创造舒适的户外居住环境。
Marmot的睡袋以其卓越的保暖性和舒适度而闻名。他们使用高品质的绝缘材料和先进的制造工艺，提供出色的保温效果。Marmot的睡袋设计合理，注重人体工学，为睡眠提供舒适的环境。他们还将轻量化和便携性融入设计中，使睡袋易于携带和收纳。
- 北脸
- 爱水电
- 懒猫
- 自由之魂
- 三峰
- 华巍
- 黑冰
- 牧高笛
- 凯乐石
- 土拨鼠/Marmot
5、鞋
- lowa，SCARPA斯卡帕，AKU，la sportiva 拉思珀蒂瓦，zamberlan 赞贝拉
三、美国徒步/登山需要掌握哪些技巧？
1、热身活动很重要
在登山之前，一定要做一些热身运动，特别是对于那些平时很少参加锻炼的人，建议要做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。建议热身活动时长至少要10分钟以上。
2、节省体力
走上坡路时，建议大家尽量把重心放在脚后跟上，让身体的重量分配到大小腿以及腰部，这比用脚前掌爬山要省力近三分之一。若坡路较平，也要尽量全脚掌着地。走上坡路的第二个窍门是每一次迈步换脚时，最好将主要支撑力量的一条腿伸直，这样腿的承重会部分分散给腰肌，它能让人每走一步，另一条腿就有0.3秒的休息。
3、爬坡时的技巧
爬坡时用外八字式迈步便于让脚跟吃重，减少脚面与小腿的角度，肌腱会感到舒服。另外，爬坡时可用手掌压在大腿下部助力，这样一是让手臂和腿形成一个力矩，将臂力转移到腿上；二是手掌的压摁有助于大腿肌肉的紧凑而得以发力。当摁压着一条腿提迈另一腿时，会觉得像摁压着一块石头一样能借上力。用手能减轻双腿负重，爬山时，只要坡度超过45度，就可手脚并用，这样省劲。
4、别总往高处看
上山时不要总看向高处，目光保留在前方三五米处为最佳。遇到陡峭的山路，走Z字形路线最省力。
5、转移注意力
登山需要消耗大量体力，耗时不断，因此在登山时要学会转移注意力。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。
6、下山要放松
下山一定要控制住节奏，一定不要速度太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
四、在美国，那些最适合徒步/登山的地方
1、优胜美地国家公园 Yosemite National Park
所在地：加州
联系电话：(209) 372-0200
面积：1,169 mi²
2、大峡谷国家公园 Grand Canyon National Park
所在地：亚利桑那州
联系电话：(928) 638-7888
面积：1,902 mi²
3、黄石国家公园 Yellowstone National Park
所在地：怀俄明州
联系电话：(307) 344-7381
面积：3,471 mi²
4、可爱岛 Kauai, Hawaii
所在地：夏威夷
面积：552 mi²
5、大岛 Big Island, Hawaii
所在地：夏威夷
面积： 4,028 mi²
6、杰克逊霍尔登山步道 Jackson Hole, Wyoming
所在地：怀俄明州
7、塞多纳 Sedona, Arizona
所在地：亚利桑那州
8、阿迪朗达克公园 Adirondacks, New York
所在地：纽约
【独家稿件声明】本文为美国续航教育（Forward Pathway LLC，官网地址：www.forwardpathway.com）原创，未经授权，任何媒体和个人不得全部或者部分转载。如需转载，请与美国续航教育联系；经许可后转载务必请注明出处，违者本网将依法追究。
美国续航教育总部位于美国加利福尼亚州洛杉矶，同时在中国上海和深圳设有续航教育分部。续航教育自2013年成立以来，致力于研究中美之间的文化教育发展与趋势，提供最专业的美国留学一站式服务，获得美国国际招生协会AIRC及国际教育顾问委员会ICEF的双重认证。
觉得有用的话就评价/分享一下吧~
