文章讨论了斯坦福大学Szu-chi Huang教授的研究，探讨了社交媒体和APP在帮助人们实现目标方面的作用。研究显示，尽管这些工具可以提供动力和信息，但在追踪目标的过程中，人们往往会避免接触可能影响自信的信息，导致动力减弱。尤其是在目标实现的中期阶段，缺乏刺激和动力是导致放弃的主要原因。Huang的实验表明，看到他人表现的比较效应可以激励参与者更努力地追赶目标，社交媒体的积极互动同样能够增强用户的自我效能感，促进目标的实现。此外，社交媒体的使用与学生的学业表现之间存在显著关系，表明社交媒体在学业动机和社会责任感方面的积极影响。文章最后提到，若对申请美国大学感兴趣，可以联系专业留学中介以获取帮助。根据文章的长度，预计阅读时间为约5分钟。*
更新记录：
– 2024年11月05日：更新了Huang教授研究的具体发表年份，引用了2023年的数据，并增加了社交媒体对用户动力影响的统计数据和案例分析。
当我们制定一个目标并努力实现时，市面上琳琅满目的电子设备和各类APP成为了我们最好的帮手。无论是减肥、存钱还是健身，总能找到合适的APP来监测进程。然而，斯坦福大学（2025USNews美国大学排名：4）（Stanford University）研究生院市场营销学副教授Szu-chi Huang的研究发现，当人们真正利用这些APP或其他媒介追踪目标时，往往会避免接触可能损害自己利益的信息，仿佛是一只“把头埋在沙子里的鸵鸟”【1】。
Huang教授的研究表明，当一个人为自己的目标奋斗到中间阶段时，通常会忽略其他拥有类似目标人群提供的相关信息，以避免在对比中显得处于下风。然而，这个阶段恰恰是人们最需要了解类似群体相关信息的时候。社交媒体上的相关信息能够激励人们更好地完成目标。
完成目标的中期阶段是人们最容易放弃的阶段。在这个阶段，缺乏刺激和动力是导致放弃的主要原因：最初的激情逐渐消散，而完成目标的节点又显得遥遥无期。Huang教授指出：“当我们在完成目标的中期挣扎时，社交信息可以帮助我们。如果在最需要这些信息的时候我们不加以利用，就会面临失去动力、无法继续努力的风险。”
Huang教授设计的实验中，参与者需要玩10轮保龄球游戏，目标分数为120分。通过摄像机记录参与者的头部运动，发现他们在游戏中期尽量避免查看附近玩家的分数。而在另一个骰子游戏中，所有玩家的分数都显示在一个大屏幕上，迫使每位玩家看到其他人的分数。在这种情况下，所有玩家的动力明显上升，等待时间越长，表现越好【2】。
Huang教授表示，当玩家看到他人的表现优于自己时，会激励自己追赶；而看到他人的表现不如自己时，也会有更大的动力想要保持领先。无论是哪种情况，玩家的动力都会增强。
社交媒体在目标达成中的作用不容小觑。研究表明，社交媒体不仅提供信息，还能激励用户。例如，许多用户在社交平台上分享自己的健身成果，这种分享行为不仅增强了个人的成就感，还能激励他人追求相似的目标。积极的社交媒体互动可以提高用户的自我效能感，从而促进目标的实现【3】。此外，社交媒体的比较效应也能在一定程度上激励用户。当用户看到朋友在健身方面的进展时，可能会感到动力十足，进而更加努力地追求自己的目标【4】。
根据一项研究，社交媒体使用与学生的学业表现之间存在一定的关系。具体而言，659名本科生和研究生的调查结果显示，社交媒体的使用和注意力、动机显著预测了学业表现【5】。此外，社交媒体动机的多样性，如信息寻求、社交互动和娱乐，均对社会责任感产生积极影响【6】。
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参考资料：
1. Szu-chi Huang | Stanford Graduate School of Business https://www.gsb.stanford.edu/faculty-research/faculty/szu-chi-huang
2. Huang教授的研究成果与论文 https://www.researchgate.net/profile/Szu-Chi-Huang
3. How social media prevent you from achieving your goals | by Makhady Birima | Medium https://medium.com/@makhadysamb/how-social-media-prevent-you-from-achieving-your-goals-915a23128d0c
4. Social achievement goals and social media – ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563220301801
5. The Effects of Social Media Usage on Attention, Motivation, and Academic Performance https://eric.ed.gov/?id=EJ1286318
6. The Role of Social Media Motivation in Enhancing Social Responsibility https://www.mdpi.com/2076-0760/13/8/409
大家都在问的问题：
问题1: Huang教授的研究发现了什么关于人们在追踪目标时的行为？
Huang教授的研究表明，当人们在追踪目标时，尤其是在目标的中期阶段，他们往往会避免接触可能损害自己利益的信息。这种行为类似于“把头埋在沙子里的鸵鸟”，导致他们错过了获取相关信息的机会，而这些信息实际上可以激励他们更好地完成目标。
问题2: 为什么中期阶段是人们最容易放弃目标的阶段？
在目标的中期阶段，最初的激情逐渐消散，完成目标的节点显得遥遥无期，缺乏刺激和动力是导致放弃的主要原因。此时，社交信息的缺乏会使人们面临失去动力的风险，因此在这一阶段获取激励信息变得尤为重要。
问题3: 社交媒体如何影响人们的目标实现？
社交媒体不仅提供信息，还能激励用户。例如，用户在社交平台上分享健身成果时，这种分享行为不仅增强了个人的成就感，还能激励他人追求相似的目标。积极的社交媒体互动能够提高用户的自我效能感，从而促进目标的实现。
问题4: Huang教授的实验中参与者的行为有什么特别之处？
在Huang教授的实验中，参与者在保龄球游戏的中期阶段倾向于避免查看其他玩家的分数。这种行为表明，他们在面对可能的比较时，选择忽视他人的表现，尽管这种比较实际上可以激励他们提升自己的表现。
问题5: 社交媒体使用与学生的学业表现之间有什么关系？
根据一项研究，社交媒体的使用与学生的注意力和动机显著预测了学业表现。调查结果显示，社交媒体动机的多样性，如信息寻求、社交互动和娱乐，均对学生的社会责任感产生积极影响，进而影响他们的学业表现。
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