本文主要谈论美国留学生群体中抑郁问题的严重性和可怕后果。以几个留学生自杀案例为引子，指出留学生在异国他乡面临的心理压力和抑郁问题。文中以一名留学生Olivia Kong的自杀案例作为重点，探讨了学生心理问题被忽视、家长与学校沟通不畅等方面的问题。文章还提到了一些解决方案，如聘请会讲中文的心理健康顾问和改变家长、学校和学生自身的态度。最后呼吁留学生积极寻求帮助，指出改善抑郁现状需要多方共同努力。全文提醒读者关注留学生心理健康问题，并倡导提供更多支持和帮助。阅读全文预计需要5分钟左右。*
你陷进一片沼泽，努力挣扎，但就是出不来，因为你不到支点，没有办法使劲。你想快点出去，但是却越来越无力，渐渐的，闭上眼睛想要放弃了…… 抑郁就像是这片沼泽，不断地吞噬陷进来的人。而在抑郁症患者当中，留学生群体往往得不到重视。他们远离祖国前往美国留学，属于少数群体的他们，在陌生的国家和高压力学习环境下，容易出现抑郁的情绪，但却得不到有效的帮助。无处排解的抑郁情绪的学生，甚至会出现轻生的念头。
2019年2月11日， 斯坦福工程学院的博士研究生王某在实验室上吊自杀，年仅26岁。
2018年4月8日，就读于旧金山大学的留学生晓磊吞枪自杀。
2018年1月12日，一名在普利斯顿学习的20岁华裔大三学生在纽约某家医院自杀身亡。
2017年12月13日。康奈尔大学的一名21岁的中国留学生田妙秀（音译）在公寓内自杀。
2017年10月1日，犹他大学物理与天文系的导师助理研究院唐晓琳选择从金门桥跳下去结束自己的生命。
……….
Olivia Kong来自中国，她就读于宾州大学沃顿商学院，是一名大三的学生。她自杀的原因是她不知道能不能取消掉一门成绩很差的课。当时的她感到非常焦虑，试图向学校的心理医生求助。在咨询中，她表示自己学业压力太大，产生过自杀的念头。但是她的“求救信息”并没有得到重视，校方也没有将这些信息告诉家长。一颗定时炸弹就在此埋下了。
周末Olivia回家后又选择向一名医生求助，说她打算在周日返回学校后自杀。这名医生依然没有给她有效的建议。周日晚，她的母亲给她煮了一份饺子带到学校，观察到女儿有一些不一样但也没说什么。周一的早上，Olivia走向地铁线上的隧道，“嘭”的一声，一个疲惫又失望的炸弹在Olivia的心中无声的爆炸了，与此同时，她永远的离开了这个世界。
父母知道这件事情之后久久不能接受，他们不明白为什么学校清楚地知道Olivia的心理情况，却一点都没有告诉他们。感到悲伤的父母选择控告校方，指责校方向家长隐瞒了Olivia的自杀意图。父母的指控并没有对学校造成太多的影响，因为在面对这种案件的时候，学校总是以保护学生的隐私为由，让自己隐瞒消息的行为变得合理，逃避责任。
之所以说Olivia的案件典型，是因为在她的案件中可以清楚地看到，学生的心理状况、父母的不知情以及校方的不作为。在美国读书的留学生比本地学生有更大压力的原因有很多，例如远离自己原本的生活环境、要长期使用第二语言生活、学习的负担很重等等。在此基础上，美国学费昂贵，许多父母都是倾其所有将孩子送出国的，所以中国留学生往往无法承担失败，导致其心理焦虑甚至抑郁。一旦开始抑郁，学生就无法再掌控自己了。学生会无法感受到自己的价值，对一些事情失去动力，但是又对别的事情产生超乎常人的偏执。这一点相信在美国留学的同学们都感同身受。
在哈佛大学读书的高雨莘也有过相似的经历。她写了一篇文章，希望借此能改善在美中国留学生的现状。她在文章中提到，中国学生对于自己的精神状态并不关心，因为中国缺乏相关知识的普及和资源。虽然中国留学生出现精神疾病的比例很高，但是寻求帮助的人却很少。
那么寻求帮助的学生应该得到了有效的治疗吧？这个问题的答案依然是否定的。去大学心理健康咨询中心寻求帮助的学生需要经过“无尽”的等待，就算见到了咨询师，能有效交流的时间也非常的有限。更何况，语言障碍本身就让中国学生感到苦恼，咨询的时候却要用第二语言准确的表达自己的情绪更是难上加难。除此之外，文化差异也是学生无法得到有效治疗的一个原因，中国学生说自己对家乡美食的思念之情，可只吃过用美式中餐体咨询师又如何能理解？
普渡大学和俄亥俄州立大学等高校为中国学生聘请了会讲中文的心理健康顾问，这或许是目前最合理的一个解决办法，但是却不是那么容易普及的。学校或许可以通过培养和聘请有相似经验但是最终调整好心态的中国学生来担任心理顾问。
不管怎么说，就目前的自杀案件来看，学校的不作为是导致惨案发生的重要原因之一。前往美国留学的学生在学校的时候会没有归属感、感到绝望和心理焦虑。这些感受不是一天形成的，所以可不能很快的消除这些负面情绪。不仅学校需要做出改变，家长和孩子自己的改变也十分重要。父母远在国内，不能只依靠学校照顾自己的孩子，也不能给孩子施加过多的压力，而是应该对孩子宽容一点，多鼓励多支持他们。学生要适当锻炼，加强营养，如果感受到抑郁情绪不受自己控制的时候，要积极寻求朋友、家长和老师的帮助。中国留学生的抑郁现状在多方的努力下一定会得到改善。更多美国留学资讯，欢迎继续关注续航教育。
读者可能会感兴趣的问题：
1. 为什么美国留学生群体更容易出现抑郁的情绪？
- 美国留学生面临着远离家乡、适应新的生活环境、语言障碍、学习压力大等多重挑战，这些因素会增加留学生出现抑郁情绪的可能性。
2. 学校为什么会忽视留学生的心理健康问题？
- 学校可能因为保护学生隐私、文化差异、资源不足等原因导致对留学生的心理健康问题没有足够重视。
3. 在美国留学生中，中国学生有哪些特殊的心理健康问题？
- 中国留学生可能面临着对家乡的思念、语言障碍、文化差异等问题，这些会影响他们获得有效的心理健康治疗。
4. 学校对留学生的心理健康问题有哪些改善措施？
- 一些学校开始聘请会讲中文的心理健康顾问来为中国留学生提供支持，同时培训具有类似经验的中国学生作为心理顾问可能是一种解决办法。
5. 家长和留学生自己应该如何帮助预防抑郁情绪？
- 家长应该给予孩子更多的支持和理解，留学生本人需要适当锻炼、营养均衡、积极寻求帮助和多与家长、朋友交流。
6. 美国高校是否会加强对留学生心理健康问题的关注和帮助？
- 一些高校会逐渐意识到留学生心理健康问题的重要性，可能会加强配备心理健康资源和提供更多支持措施。
7. 除了语言障碍和文化差异，还有哪些因素影响中国留学生在美国接受有效心理健康治疗？
- 资源匮乏、等待时间过长、缺乏心理健康知识普及等因素也会影响中国留学生在美国接受有效心理健康治疗的难度。
8. 在Olivia Kong的案例中，学校为什么没有重视她的求救信息？
- 学校可能存在对学生心理健康问题重视程度不够、信息传递不畅、资源不足等原因导致对学生求救信息的忽视。
*简介与问答内容由人工智能chatGPT根据文章内容总结发散，仅供参考，如有冲突请以正文内容为准
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